Bu Webinarın amacı yoğun iş temposunun getirdiği stres ve kaygı ile başa çıkmak için çalışanlara pratik ve etkili stratejiler sunmayı amaçlamaktadır.
Stres ve Kaygı Seviyenizi Kontrol Altına Alın, Duygusal Esneklik Kazanarak Yaşam Kalitenizi Artırın!
Eğitim İçerik
Zihinsel olarak kabul edemesek de tüm kararlarımızı ve aksiyonlarımızı duygusal bir arka plan eşliğinde alıyoruz. İçsel sorunlarla baş etmek için duygusal farkındalık kazanmak ve olumsuz duygu ve korkuları detokslamak köklü ve sürekli çözümler getirecektır.
• Duygusal farkındalık kazanma yöntemleri
• Duyguları anlamlandırma ve değerlendirme
• Aşağı çeken duygu ve korkuları detokslama metotları
• Başkaları ile duygusal empati kurma yöntemleri
Duygusal Esneklik hayatta başımıza gelenlerle mücadele edebilme, değilsek de kırılmadan ayağa kalkabilme veya mücadele edemeyeceğimiz durumlarda da olanı kabullenme yetisine sahip olmaktır. Bu bağlamda duygusal esnekliğimizi nasıl sağlar ve koruruz konusunu detaylandırıyor olacağız.
Hedef Kitle: Bu eğitim, duygusal farkındalıklarını ve esnekliklerini geliştirmek isteyen tüm çalışanlar için tasarlanmıştır.
Eğitim 03 Nisan 2024 tarihinde 13:30 - 16:30 saatleri arasında gerçekleştirilecektir.
Eğitim Yeri: Online/Zoom
Eğitim zoom giriş bilgileri eğitim sabahı katılımcılarımıza iletilecektir.